Денис:
(с) "Хочу поделиться своим опытом взаимодействия с Артемом Полянским , который специализируется на анализах и персонализированных программах. Вначале был небольшой скепсис: как анализы крови, гормоны и другие показатели могут напрямую влиять на тренировочный план. Но после первых консультаций стало ясно, что подход очень научный и индивидуальный.
Плюсы:
Точные данные: тренер внимательно разбирает ваши анализы, объясняет, что означают цифры, какие показатели требуют внимания и почему.
Персональный план: на основе анализов разработан адаптированный график тренировок, который учитывает текущие возможности организма, восстановление и риск травм.
Мотивация и поддержка: регулярные чек-инты, обновления плана при изменении анализов и обратная связь по прогрессу.
Безопасность: особое внимание уделяется предупреждению переутомления и перегрузок, корректировкам в зависимости от самочувствия и результатов анализов.
Комплексный подход: помимо тренировок, предложены рекомендации по питанию, сну и восстановлению, что усиливает эффект и ускоряет достижение целей.
Итог: работа с таким тренером оказалась очень полезной для тех, кто ценит научно обоснованный подход, безопасность и индивидуальную настройку под биохимию организма. Если ваша цель — не просто похудеть или набрать мышечную массу, а сделать тренировки максимально эффективными и безопасными, такой формат может быть очень эффективным.
Однозначно рекомендую! "
Так и в этой ситуации при работе с Денисом мы работали именно со стороны здоровья и повышения работоспособности.
Хочется отметить, что это была работа со спортсменом из Бокса. А там совсем другие цели и задачи в отличии от Качалки и железа.
В свою очередь мы скоро наметим новые цели и продолжим совместную работу. Это будет очень интересно
Да, это сложная работа, иногда над инструкциями нужно сидеть чуть ли не сутками и погружаться в глубины физиологии и эндокринологии. Но, мы фанатики своего дела с хорошим опытом тонкой работы и постоянным расширением базы своих знаний благодаря личной работе со специалистами нашей страны и зарубежья. Поэтому нужные ключи и инструменты всегда есть, было бы желание, а этого у нас не отнять
Мы безусловно любим работать уже с состоявшимися атлетами, так-как тут все намного проще. Сбор анамнеза, четкие инструкции и ежесуточный контроль с необходимыми корректировками.
Но и работа с новичками, это свой очень особый и глубинный процесс, по большей степени завязанный на изменении отношения к образу жизни и поддержке.
Да, именно поэтому я всегда говорю, что онлайн формат сопровождения всегда даст больше результата, потому что для результата нужен комплексный подход и постоянный контроль со стороны тренера
(с) "Хочу поделиться своим опытом взаимодействия с Артемом Полянским , который специализируется на анализах и персонализированных программах. Вначале был небольшой скепсис: как анализы крови, гормоны и другие показатели могут напрямую влиять на тренировочный план. Но после первых консультаций стало ясно, что подход очень научный и индивидуальный.
Плюсы:
Точные данные: тренер внимательно разбирает ваши анализы, объясняет, что означают цифры, какие показатели требуют внимания и почему.
Персональный план: на основе анализов разработан адаптированный график тренировок, который учитывает текущие возможности организма, восстановление и риск травм.
Мотивация и поддержка: регулярные чек-инты, обновления плана при изменении анализов и обратная связь по прогрессу.
Безопасность: особое внимание уделяется предупреждению переутомления и перегрузок, корректировкам в зависимости от самочувствия и результатов анализов.
Комплексный подход: помимо тренировок, предложены рекомендации по питанию, сну и восстановлению, что усиливает эффект и ускоряет достижение целей.
Итог: работа с таким тренером оказалась очень полезной для тех, кто ценит научно обоснованный подход, безопасность и индивидуальную настройку под биохимию организма. Если ваша цель — не просто похудеть или набрать мышечную массу, а сделать тренировки максимально эффективными и безопасными, такой формат может быть очень эффективным.
Однозначно рекомендую! "
Так и в этой ситуации при работе с Денисом мы работали именно со стороны здоровья и повышения работоспособности.
Хочется отметить, что это была работа со спортсменом из Бокса. А там совсем другие цели и задачи в отличии от Качалки и железа.
В свою очередь мы скоро наметим новые цели и продолжим совместную работу. Это будет очень интересно
Да, это сложная работа, иногда над инструкциями нужно сидеть чуть ли не сутками и погружаться в глубины физиологии и эндокринологии. Но, мы фанатики своего дела с хорошим опытом тонкой работы и постоянным расширением базы своих знаний благодаря личной работе со специалистами нашей страны и зарубежья. Поэтому нужные ключи и инструменты всегда есть, было бы желание, а этого у нас не отнять
Мы безусловно любим работать уже с состоявшимися атлетами, так-как тут все намного проще. Сбор анамнеза, четкие инструкции и ежесуточный контроль с необходимыми корректировками.
Но и работа с новичками, это свой очень особый и глубинный процесс, по большей степени завязанный на изменении отношения к образу жизни и поддержке.
Да, именно поэтому я всегда говорю, что онлайн формат сопровождения всегда даст больше результата, потому что для результата нужен комплексный подход и постоянный контроль со стороны тренера